Tämän aiheen sai tekemään parhaan kaverini suru, hänkaipaa exäänsä joka jätti hänet, ja toivonkin että hän pystyy unohtamaan pojan.
Jos rakkaasi jätti tai jos itse jouduit jättämään sydämesi valitun, lopputulos on joka tapauksessa sama: särkynyt sydän. Se kaipaa korjaamista, sillä sairas sydän ei ole hyväksi.
Näiden neuvojen avulla voit päästä yli murheestasi.
Ensimmäiset pari päivää (tai jopa viikkoa) eron jälkeen ovat yhtä kaaosta. Saatat olla kuin shokissa. Järki ei toimi, tunnet olevasi yksin maailmassa ja vihaavasi kaikkea ja kaikkia. Ehkä tunnet itsesi petetyksi ja hyväuskoiseksi hölmöksi. Päästä tunteesi valloilleen, anna itsellesi lupa itkeä. Hyväksy se, että suret. Itku vie mennessään pettymyksen ja surun tuottamia stressihormoneja. Siksi se helpottaa myös fyysisesti.
Vaikeinta on menetyksen tuoma tyhjyys ja yksinäisyys. Älä kuitenkaan anna läheisyyden kaipuusi huijata sinua ottamaan eksääsi yhteyttä. Poista hänen numeronsa puhelimestasi ja kaikista muistioista, poista hänen sähköpostiosoitteensa osoitekirjasta, poista hänet Facebook-ystävistäsi ja välttele häntä kaikin tavoin. Kun pysyt hänestä loitolla, et joudu kiusaukseen anella häneltä vielä yhtä mahdollisuutta. Lakkaa myös kuvittelemasta, millaista olisi, jos olisitte taas yhdessä. Loppu, mikä loppu.
Neuvo saattaa tuntua banaalilta, mutta se toimii. Puhu ystävillesi loputtomiin. Kun annat sanat tunteillesi, se helpottaa.
Tee kaikkea kivaa mukavien ihmisten kanssa. Älä jää yksin märehtimään murhettasi, se vain pahentaa mielialaasi. Mene elokuviin, kahville, joogaan, lenkille, aloita vanha harrastus uudestaan tai tee jotain, mitä olet jo pitkään halunnut. Mutta kieltäydy kohteliaasti, jos sinulta pyydetään jotakin, mitä et nyt kestä. Kerro, että sinulla on sydänsuruja, etkä siksi jaksa ottaa kutsua vastaan
Vakuuta ensimmäiseksi itsesi siitä, että et kuole sydänsuruun. Sinä selviät. Tuska on vain väliaikaista. Eräänä päivänä olet taas iloinen. Voit tehdä, mitä haluat ilman, että sinun pitää ottaa toista ihmistä huomioon. Yritä nähdä sinkkuelämän hyvät puolet. Aikanaan olet valmis taas deittailemaan. Vaikka se tuntuu nyt mahdottomalta. Ajattele niitä lukemattomia mahdollisia uusia kumppaneita, joita maailmassa on...
Vakuuta ensimmäiseksi itsesi siitä, että et kuole sydänsuruun. Sinä selviät. Tuska on vain väliaikaista. Eräänä päivänä olet taas iloinen. Voit tehdä, mitä haluat ilman, että sinun pitää ottaa toista ihmistä huomioon. Yritä nähdä sinkkuelämän hyvät puolet. Aikanaan olet valmis taas deittailemaan. Vaikka se tuntuu nyt mahdottomalta. Ajattele niitä lukemattomia mahdollisia uusia kumppaneita, joita maailmassa on...
Jos eksäsi on kohdellut sinua kaltoin - ja vaikkei olisikaan - on aivan luonnollista tuntea vihaa ja haluta kostaa. Voit kuvitella, että tuhoat hänen uransa tai uuden suhteensa tai ehkä haluat vain haukkua hänet lyttyyn tai nolata hänet perusteellisesti (mieluiten muiden edessä). Se on ihan OK, kunhan et toteuta haaveitasi käytännössä. Kirjoita kostounelmistasi, niin saat höyryä ulos. Kokeile asettua hänen asemaansa ja päätä antaa anteeksi. Jonakin päivänä se tapahtuu - sitten, kun asiat eivät enää tunnu niin kipeiltä, ja niihin on saanut etäisyyttä.
Eron jälkeen on luonnollista miettiä, mikä meni pieleen. Pohdi asiaa, ja huomaa myös oma osuutesi ja ota oppia, niin seuraavasta suhteesta voi tulla entistä parempi. Älä kuitenkaan anna omien tai hänen virheittensä muodostua pakkomielteeksi, äläkä suotta pohdi, miten suhteen olisi voinut pelastaa. Ihmisillä on erilaisia tarpeita, ja toinen ei välttämättä pysty antamaan toiselle juuri sitä, mitä tämä haluaisi.
Ajattele eroa uutena alkuna ja mahdollisuutena. Käy läpi tavarat, jotka muistuttavat suhteesta. Pidä ne, jotka muistuttavat hyvistä hetkistä, ja kanna huonoja muistoja tuovat tavarat pois. Poissa silmistä, poissa mielestä, toimii tässäkin. Kun pääset eroon kaikenlaisesta roinasta, se toimii muutenkin puhdistavana ja virkistävänä kokemuksena
Toivottavasti näistä vinkeistä oli apua & tsemppiä tuleviin parisuhteisiin !
<3 kiitos rakas. )':
VastaaPoista